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产妇出院饮食、起居指导

发布日期:2015-05-07浏览次数:33514 作者:

1、 起居:产妇居室应清洁通风,注意休息,至少3周后才能进行全部家务劳动。

2、 饮食:膳食做到荤素搭配、干稀搭配、粗细粮搭配、蛋白质,促进产后体力恢复,如奶、蛋、鸡、鱼、瘦肉、肉汤、排骨汤及豆制品等;此外还要注意补充维生素及矿物质,可多吃些新鲜水果和蔬菜等;铁:补血;钙:预防“月子病”;忌吃生冷、辛辣、酸涩、过咸油炸食品,少食味精,禁烟、禁茶;食量要适当,进食5-6次/日。

3、 恶露:一般来说产后3-4日为血性恶露,之后为浆液性恶露,持续10日左右,产后半月转为白色恶露,血性恶露有血腥味,但无臭味,产后应保持会阴部清洁及干燥,大小便后用清洁的温水毛巾擦洗会阴,勤换卫生巾。若恶露有腐臭味或阴道流血不止应及时来医院复诊。

4、 产后康复锻炼:出院后应做产后康复锻炼操,运动量应循序渐进。每天早晚各做十五分钟,至少持续2个月,次数由少渐多,勿勉强或过累。

5、 出院用药:出院后医生一般会带回促进子宫收缩等药物,应在医生的指导下用药。

6、 计划生育指导:恢复性生活后应采取避孕措施,哺乳者以工具避孕为宜,不哺乳者可选用药物避孕。

7、 产后检查:产妇出院后由户口所在地卫生院的医生进行产后访视,了解产妇及新生儿的健康状况,产后42天去当地卫生院常规随诊,包括全身检查和妇科检查。

8、 出生证明书的办理:出生后护士会给产妇一张出生医学申领单,家属按照申领单内容填写完整,带上相关证件去住院部一楼出生医学证明书办理处进行办理,产后1个月内必须完成出生医学证明书的办理。

 

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