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憋尿的后果原来这么严重,憋尿族要当心了!

发布日期:2017-09-06浏览次数:9220 作者:浙江大学明州医院

厕所离太远,

手头工作忙,

堵车时间长......

于是,憋尿成了我们生活的一种常态!


可是大伙儿都没太把憋尿当回事儿,毕竟有句老话说得好——活人哪能让尿憋死?


他们觉得憋尿就是个小毛病,只是个习惯而已。其实不然,憋尿对身体健康是百害而无一利的!




经常憋尿会影响肾功能


  正常情况下,成人一天要排多少次尿液才算是正常的呢?从早上起床到夜间入睡,其间排尿次数少于8次,从夜间睡觉到次日起床,夜间排尿0~1次。


  大多数正常成人膀胱内尿液达到300~400毫升后就有比较明显的排尿感,就会提醒自己要上卫生间了,这样就能及时排出体内废物,又不影响生活,这是人类长期进化自然选择的结果。


  而憋尿会让膀胱内尿的容量超过400~500毫升,甚至更多。这样做会增加人的不适感,而膀胱内尿液增多,膀胱腔内压力增加,肾脏新生成的尿液不易排到膀胱内,长此以往,对肾功能会有一定的影响。


  另外,膀胱过度充盈会导致膀胱壁变薄,增加膀胱内不良物质,甚至细菌进入血液循环的机会,增加尿路感染的几率;也有可能拉伤膀胱肌肉,引起排尿困难或尿液排不干净




女性常憋尿或致不孕


  女性由于腹腔内器官结构复杂,其泌尿系统比男性更易遭受病菌侵袭。憋尿不仅会影响膀胱功能,造成尿路感染,还会出现尿频、血尿、解尿困难、尿灼热、下腹不适或疼痛等症状


  同时女性憋尿,还会对生殖器官产生许多不利影响。由于女性内生殖器官与膀胱同处于盆腔内,子宫位于膀胱后面。


  憋尿使膀胱充盈,从而压迫子宫,使子宫向后倾斜。如经常憋尿,子宫后倾则难以复位。


  子宫后位可分为三度,如果膀胱压迫子宫后倾为二度,就会妨碍经血流出,出现严重的痛经;如果发生三度后倾,还会因为子宫体压迫神经引起腰骶部疼痛,并可引起性交痛,严重的将就会引起不孕症。




尿液中的毒素容易诱发膀胱癌


  膀胱癌是泌尿系统最常见的恶性肿瘤,在我国十大恶性肿瘤排行榜中位列第八,50岁以上患者多见。


  有研究指出,尿液中的致癌物质可侵害膀胱纤维,并会破坏细胞正常结构发生恶变,长期憋尿会增大患膀胱癌的可能性。


  每小时排出的尿液与相隔两三个小时排出的尿液相比,后者尿液中所含的致癌物质会多得多。这也就意味着,尿憋得越久,患癌的可能性越大。


  血尿往往是膀胱癌的第一症状。但有很多人常草率地认为血尿是由尿路感染、肾病、尿道结石或前列腺问题引起,误用抗生素治疗有效后就不当回事了,以致延误最佳治疗时机。因此,如果出现不明原因血尿,千万不能掉以轻心,应及时就医。


预防膀胱癌:充分饮水、及时排尿


  要想预防膀胱癌,其实最简单有效的方法就是“充分饮水、及时排尿”。


  充分喝水使尿液稀释后及时排除,尿液中细菌和致癌物质就相对降低,可以减少对膀胱黏膜的刺激和损害,起到预防膀胱癌的作用。


  当大家有尿意的时候,千万不要忍着。无论是工作、学习还是开会期间,都应该给自己一个“中场休息”的时间,让自己“方便”一下。